Порой необычное совсем рядом, а ведь стоит всего лишь обратить внимание на простые продукты, и можно добиться удивительных результатов. Эта статья раскроет секреты, которые хранит в себе льняное масло, применение которого способствует похудению, помогает побороться со многими недугами, и является хорошим профилактическим средством против возникновения различных проблем с организмом. Учитывая особенности его приема и тот факт, что все в этом мире имеет и свою оборотную сторону медали, следует внимательно изучить все «За» и «Против», выяснив, в чем заключается вред и польза льняного масла натощак.

{hydo1} льняное масло, какие его свойства?

Особенности льняного масла

Для того чтобы понять, почему этот продукт так полезен, необходимо обратить внимание на его состав. Дело в том, что все полезные свойства связаны с высоким содержанием особых жирных кислот, которые содержит льняное масло: омега 3 и омега 6. Казалось бы, что тут особенного, чем могут быть полезны дополнительные жиры? Но, результаты многочисленных исследований, выявили, что это особенные полинасыщенные кислоты, прием которых, как раз, способствует нормализации нормального жирового обмена. В свою очередь, их присутствие в организме оказывает огромное положительное воздействие. Чтобы представить себе чудесные свойства этого продукта, следует детально рассмотреть, когда проявляется особенная польза льняного масла натощак.


Почему появляются растяжки на теле Узнайте, отчего появляются растяжки на теле, основные причины появления стрий, их виды, методы борьбы с ними, как можно убрать растяжки на ляшках и другое
Чем полезна граната для женщин и мужчин Узнайте полезные свойства граната для организма мужчины и женщины, нужно ли этот фрукт есть беременным, что в нём полезного, можно ли есть кожуру, пить гранатовый сок и есть косточки

Основные направления использования

  1. Заболевания сердечнососудистой системы, гипертония. Прием льняного масла в таких случаях просто обязателен. Для того чтобы добиться максимального эффекта, необходимо употреблять его в пищу за два часа до ужина. Для начала вполне достаточно будет одной чайной ложки, а со временем дозу приема можно будет увеличить до 3-4 ложек.
  2. Польза льняного масла натощак мгновенно ощущается людьми, которых мучает артрит. Также весьма хорошо использовать это средство и для борьбы с другими болезнями, поражающими суставы. Для таких случаев следует пить одну столовую ложку льняного масла на голодный желудок два раза в день.
  3. Очень хороший эффект наблюдается, когда прием льняного масла используют как оружие в борьбе с атеросклерозом. Для этого необходим длительный период, как правило, до шести недель. В это время больной должен принимать в пищу одну столовую ложку масла дважды в день. После такого курса крайне важно сделать перерыв в 3-4 недели, а далее его можно пройти снова. Если использовать это средство для профилактики отложений холестерина, то достаточно будет одной столовой ложки в день.
  4. Восстановление липидного обмена происходит быстро и просто, если выпивать одну столовую ложку два раза в день обязательно на голодный желудок. Поскольку именно тогда максимально проявит себя польза льняного масла натощак. В тех случаях когда нарушение обмена веществ выражается в проблемах с нормальной работой пищеварительного тракта, также будет полезно использовать это средство. В таких случаях льняное масло при запорах употребляют перед приемом пищи – 1-2 раза в сутки.
  5. Хорошо зарекомендовал себя прием льняного масла при рассеянном склерозе. Оказывается, даже такая серьезная болезнь может быть существенно ослаблена употреблением этого средства. Для борьбы с ней необходим максимальный эффект, который, как уже писалось выше, позволяет дать польза льняного масла натощак. Оптимальная доза в таких случаях: одна чайная ложка сразу после пробуждения и еще одна перед сном.

Польза льняного масла для женщин

Оказывается, используют еще и льняное масло для похудения. Это связано с тем «побочным эффектом», которое оно производит на организм. Дело в том, что положительно влияя на жировой обмен, это средство производит благотворительное воздействие, существенно его ускоряя, вследствие чего нормализуется вес. При этом наблюдается не только сжигание тяжелых жиров, но и происходит активное выведение шлаков, способствующее очищению всех сосудов и систем организма.

Для того чтобы быстро почувствовать положительное воздействие, важно придерживаться простой схемы:

  1. одна чайная ложечка за 15-20 минут до первого приема пищи сутра;
  2. еще одна через те же 15-20 минут, но уже после ужина.

Противопоказания

когда не нужно принимать?

Перед употреблением этого чудесного во всех отношениях средства, крайне важно прочитать этот пункт, поскольку, несмотря на свою пользу, льняное масло ни в коем случае нельзя применять, если человек болен:

  • язвой желудка или 12-перстной кишки;
  • язвенным колитом;
  • желчнокаменной болезнью.

Но, даже в таких случаях можно применять кисель, который варят, используя в качестве основы льняное семя.

Вред льняного масла

Для того чтобы это средство приносило только пользу, следует учитывать некоторые важные моменты, связанные с его хранением и употреблением. В противном случае, можно нанести организму намного больше вреда, чем пользы.

  1. Обязательно следует обращать внимание на срок хранения. Речь идет, прежде всего, о полезном нерафинированном масле. Дело в том, что оно из-за своих особенностей просто не может долго хранится. Соответственно, для снижения возможных рисков следует сберегать его в холодильнике и не затягивать с применением. Иначе, вместо полезных полинасыщенных кислот можно получить вредоносные химические элементы, стимулирующие развитие раковых клеток.
  2. Также важно помнить, что полезное льняное масло очень чувствительно к воздействию солнечных лучей, как прямых и непрямых. Таким образом, его хранение обязательно должно производиться в темном месте. Как уже говорилось, лучше всего поставить его в холодильник.
  3. Немаловажным фактом является взаимодействие льняного масла с кислородом. Поэтому при непосредственном употреблении или использованию его как пищевую добавку для салатов и других блюд, важно сократить время контакта с открытым воздухом.

Итог

Учитывая ту пользу, которую дарит организму льняное масло, не использовать его – просто преступление! Тот вред, который оно может оказать, можно не брать в расчет, если внимательно следить за соблюдением необходимых условий для его хранения и применения.

{hydo2} Автор: admin от 30-09-2013, 18:04