В какой-то момент жизни, в той или иной степени, почти все из нас теряют часть волос на нашей голове, чего бы нам хотелось избежать. Существует очень мало людей, у которых количество волос на голове в 50 лет столько же, сколько было в молодости. Волосы важная часть внешнего вида для многих людей, и часть из них в какой-то момент начнут интересоваться, как прекратить выпадение волос у женщин или мужчин, или, по крайней мере, что можно сделать, чтобы волосы росли быстрее и сохранили свою густоту.

Причины выпадения волос

Перед тем, как начать активно заниматься поисками в Интернете или расспрашивать своего парикмахера о средствах для роста волос (почти все из которых являются подделками и не эффективными), вы должны узнать, что может быть причиной проблемы, и что можно с этим поделать. Информация, которую вы прочитаете, не должна вас напугать и восприниматься как реклама, потому что основана на фактах. Вооружившись этими знаниями, вы поймете, что приводит к потере волос и как замедлить этот процесс.

Причина выпадения волос

Как для мужчин, так и для женщин, выпадение волос, прежде всего, это результат генетики и изменений в гормонах. Другие причины могут относиться к проблемам со здоровьем, таким как проблемы с щитовидной железой, реакциям на медицинские процедуры, такие как химиотерапия, побочные эффекты от лекарств (в том числе стероидов), тяжелую болезнь, аутоиммунное заболевание, беременность, необычно высокий уровень стресса и недоедание.

Другая причина может скрываться в чрезмерной обработке волос, краской, температурой и химией, которые могут нанести большой ущерб, из-за чего волосы буквально начинают выпадать. Ношение волос в тугом хвосте, или крепление к волосам что-то тяжелое, длинные волосы – всё это может также влиять на выпадение. Говоря другими словами, корни волос просто не могут выдержать дополнительную, большую нагрузку на себя, и в конечном итоге, они начинают выпадать горстями.

Помимо медицинских ситуаций и неправильного ухода за волосами, основная причина выпадения волос связана с естественным изменением уровня гормонов, что происходит в теле, когда мы стареем. У женщин, неизбежная потеря эстрогенов и увеличение тестостеронов вызывает утончение волос и их выпадение. Тестостерон (и его более мощное ответвление – дигидротестостерон) является основным мужским гормоном, который объясняет, почему мужчины испытывают более выраженное выпадение волос, чем женщины.

Что можно сделать, чтобы остановить выпадение волос

Если вы подозреваете, что выпадение ваших волос может быть напрямую связано с вопросом здоровья, то важно обратиться к врачу для правильной диагностики и лечения. К счастью, в большинстве случаев, как только ваше состояние будет находиться под контролем и стабилизируется, волосы вернутся в своём количестве почти полностью, как это было раньше.


Сидерал от выпадения волос Сидерал от выпадения волос - легко и просто, принял капсулу и получил результат. Только нужно знать причины заболевания. Подробнее в статье!...
Какие витамины нужны для роста волос Узнайте, какие необходимы витамины для роста волос и ногтей, как стимулировать рост волос на голове, какие минералы вам потребуются для этого

Если же выпадение волос является результатом плохого ухода за ними, например, использование химических средств с большим количеством перекиси (отбеливателя), чтобы сделать волосы светлее и быть похожей на блондинку, или постоянное использование плойки и фена, то единственная надежда решить проблему, это изменить своё отношение к уходу за волосами. Это же относится и к наращиванию волос. Если вы нарастили слишком много тяжелых волос.

Помогут ли витамины или добавки отрастить волосы

Как остановить выпадение волос

Учитывая огромное количество витаминов, добавок и растительных экстрактов, которые помогают отрастить волосы, можно подумать, что сегодня можно получить отличную шевелюру без проблем, но очевидно, что это не так.

Когда дело доходит до витаминов и пищевых добавок для роста волос, если у вас не серьезный витаминный дефицит (как у большинства людей), нет никаких исследований, показывающих, что любой витамин или их сочетание и пищевые добавки могут изменить рост волос в лучшую сторону.

Если у вас действительно витаминная недостаточность, важно для вас выяснить, каких именно витаминов не хватает вашему организму для начала, да и в таком случае, выпадение волос будет наименьшей проблемой. Например, биотин, форма витамина B, часто присутствует в добавках для роста волос. Но, если бы действительно этого витамина не хватало вашему организму, то вы бы были настолько ослаблены, что не смогли бы дойти до магазина и сделать покупку.

Если же у вас мало витамина D в организме, цинка или железа, которые связаны с ростом волос, и также отвечают за другие фундаментальные функции организма, то получение этих питательных веществ в пределах нормы, безусловно, может улучшить ваше общее состояние, и, возможно, сможет увеличить плотность ваших волос.

Другие витамины и добавки, которые встречаются в «волосо-растущих» продуктах, включают в себя витамин C, омега-3 и омега-6 жирные кислоты, аминокислоты, витамины группы B, витамины A и витамины E. Все эти основные ингредиенты в большинстве, витаминные добавки. Вам не обязательно употреблять средства для роста волос, чтобы их получить.

Влияние диеты на рост волос

При здоровом питании, можно пройти длинный путь до того момента, когда ваши ногти, волосы и кожа начнут выглядеть красиво. Тем не менее, нет исследований, показывающих, что существует специальная диета или группа продуктов, которые помогут расти волосам на голове. Вы можете начитаться о чечевице, грецких орехах, лососях и птицах, как о тех продуктах, которые реально помогают расти волосам на голове. Но это всего лишь часть здорового питания, ведь вы не найдете информацию о том, что картофельные чипсы, сладкие безалкогольные напитки и шоколадный торт, тоже могут помочь вашим волосам?

Хотя и здоровая диета, наряду с витаминами и другими добавками, отлично подходят для поддержания вашего здоровья, всё же, основными факторами, которые влияют на волосы остаются:

  • ваша генетика;
  • гормоны;
  • реакция на препараты, которые могут вызвать потерю волос;
  • заболевания;
  • неправильная забота о волосах.

Таким образом, когда дело доходит до решения проблемы потери волос, важно учитывать и эти факторы. Для большинства из нас, решить проблему не так просто, как изменить то, что мы едим, или какие витамины употребляем.

Один из интересных аспектов правильной диеты заключается в том, что волосы состоят в большей части из белка (в данном случае, белок известен как кератин). И предполагается, хоть это и не доказано, что белок в вашем рационе поможет расти волосам. Дефицит белка может привести к потере волос и к анорексии, но это наблюдается в небольшой части населения. Тем не менее, если вы будете есть только белок или слишком большое его количество, исключая другие питательные вещества, это не как хорошо не сможет отразиться на здоровье вашего организма в целом.

Итог статьи

В заключение можно сказать, что для решения данной проблемы, необходимо найти причину выпадения волос, как упоминалось раньше. При этом, можно ожидать и того, что исправить что-то может и не получиться, потому что причина может заключаться в генетике, как вариант. Принимать самостоятельно решения в этом плане мы не рекомендуем, лучше сразу обратиться к специалисту и сделать проверку на возможные причины. Организм человека очень сложен, и это важно понимать. То, что может помочь вашему знакомому не означает, что это поможет и вам.

Файл /home/admin/web/marely.ru/public_html/pp/volosu.txt не найден. Автор: admin от 21-09-2014, 11:58