Калий является одним из основных электролитов, ответственный за эффективность сердечной функции. Слишком большое количество калия в организме или слишком малое, может вызывать сердечные нарушения и привести к смерти.

Сколько нужно калия человеку

Если у вас слишком много калия в крови, то это состояние называется гиперкалиемия. Эта проблема должна решаться очень быстро, чтобы предотвратить дальнейшие сердечные проблемы. Данная статья будет объяснять, почему вы можете получить слишком много калия для организма, как можно узнать, что его очень много, что поможет вам предотвратить плачевные последствия и сколько калия нужно в день человеку, чтобы он себя чувствовал нормально.

{hydo1}

Правильный уровень калия в организме

Нормальный уровень калия обычно находится в пределах от 3,6 до 5,2 ммоль/л. Это также будет зависеть от вашего пола и возраста, а также в разных лабораториях могут быть разные эталонные значения. Любой уровень калия в анализах, который больше чем 7,0 ммоль/л, потребует немедленного вмешательства работников здравоохранения.

Рекомендуемая суточная доза калия

Сколько калия необходимо принимать каждый день? Это будет варьироваться в зависимости от вашего возраста и работоспособности почек. Эта диаграмма описывает общие рекомендации для здоровых людей. Если же вы не здоровы, то необходимо обязательно проконсультироваться с врачом перед увеличением или уменьшением потребления калия.

Диаграмма приема калия

Признаки большого количества калия в организме

Как можно узнать, что в вашем организме слишком много калия? Есть несколько признаков и симптомов, которые могут предупредить вас об этой проблеме, но только определенным образом, чтобы знать, что следует обратиться к врачу и сдать анализы.

Желудочно-кишечные

Самые ранние симптомы слишком большого количества калия в организме могут проявиться с проблемами в вашем желудочно-кишечном тракте. Могут начаться частые и устойчивые приступы тошноты и рвоты. Также может проявиться сильная боль в животе.

Сердечные

Критическим признаком считается проблема с сердцем. Поскольку калий помогает регулировать функции сердца, слишком большое его количество в организме может привести к сердечной аритмии.

Симптомы могут включать в себя скачки ритма сердца, боли в груди и головокружение. Из-за смертельного характера сердечной аритмии, любой из этих симптомов должен пробудить у вас чувство немедленно обратиться к врачу.

Неврологические заболевания

Калий также принимает участие в нормализации функционирования нервной системы. Признаки и симптомы неврологических проблем могут включать покалывание или онемение в руках и ногах или общая слабость. А поскольку нервы управляют диафрагмой, нарушение нервной системы может привести к дыхательным проблемам, включая остановку дыхания.

Причины большого наличия калия в организме

Давайте рассмотрим частые причины слишком большого количества калия в вашем организме. Их существует несколько.

Болезни почек

Ваши почки отвечают за фильтрацию и удаление избытка калия из организма. Вероятно, наиболее распространенной причиной слишком большого количества калия в организме, является неисправная работа почек, в связи с их заболеванием. Если у вас наблюдается почечная недостаточность, то вполне вероятно, что может возникнуть гиперкалиемия.

Чем опасен пирсинг Узнатйе, опасен ли пирсинг, какие виды пирсинга бывают, как долго они заживают в разных местах, где чаще всего его делают, и другую полезную информацию
Сколько нужно витамина C в день человеку Узнайте, сколько нужно витамина C в день человеку, чтобы не было его дефицита, какие последствия могут быть из-за недостатка этого витамина, в каких продуктах его содержится больше всего

Любое заболевание, которое приводит к снижению альдостерона (гормона, который контролирует выделения почками натрия и калия), также может привести к увеличению уровня калия. Наиболее распространенным заболеванием и причиной этой проблемы, является болезнь Аддисона.

Диетическое питание

Если ваши почки здоровы, то трудно получить слишком большое количество калия через потребление пищи. Если же проблемы в почках всё же есть, то следует ограничить себя и избегать продуктов, которые содержат много калия, включая:

  • заменители соли;
  • изюм;
  • виноград;
  • бананы;
  • дыни;
  • апельсины;
  • ежевики;
  • авокадо;
  • красное мясо;
  • рыба;
  • курица;
  • молочные продукты;
  • орехи;
  • семена;
  • шпинат;
  • морковь.

Если вам поставили диагноз гиперкалиемия, то необходимо будет поработать с диетологом, чтобы сделать для себя здоровую диету, которая позволит вам сократить потребление калия.

Другие проблемы со здоровьем

Калий при диете

Калий, как правило, присутствует в клетках вашего тела. Если эти клетки разрушаются по любой причине, калий может выйти в кровоток и вызвать всплеск в его уровне. Например, обширные ожоги или другие серьезные повреждения тканей, могут вызвать разрывы клетки и выпуск калия.

Диабет, который плохо контролируется, может также привести к гиперкалиемии. Другие болезни, которые могут повлиять на способность организма к ликвидации калия, включая заболевание почек и травмы, это гормональные проблемы и волчанка.

Лекарственные препараты и другое

Наконец, причиной слишком большого количества калия в организме могут быть некоторые лекарственные препараты. Сделать некий список таких препаратов нет возможности, вам необходимо для этого консультироваться с врачом и тем, кто продает такие препараты. Поместив подобный список сегодня в статье, завтра он уже может устареть.

Плохая новость заключается в том, что вы можете и не знать, что у вас высокий уровень калия в организме, пока не начинаете замечать угрожающие жизни симптомы, такие как изменение ритма сердца или затрудненное дыхание.

Если у вас есть основания полагать, что уровень калия в организме слишком большой, то следует немедленно обратиться к лечащему врачу. Также следует обратиться в том случае, если вы замечаете мышечную усталость, паралич, слабость, тошноту и неправильный сердечный ритм (аритмию).

{hydo2} Автор: admin от 21-09-2014, 11:58