То, как вы начинаете свой день, делает основу для проведения всего остального дня. Наверное, именно поэтому знаменитый римский философ Марк Аврелий однажды сказал: «Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, что вы снова получили драгоценную привилегию быть живыми – дышать, думать, чтобы наслаждаться и любить».

{adse1} Фото доброе утро

Большинство из нас либо просыпаются с мыслями о проблемах в предстоящем дне, или просто злые на время, что оно летит так быстро и вам нужно уже вставать. Теперь, вместо злобы, негативных мыслей, вообразите себе, что вы просыпаетесь в ярко освещенной комнате солнечными лучами, и сейчас вам нужно будет пить свежесваренный кофе перед окном. Освежает мысли, не так ли? Конечно, этот способ намного ярче и оптимистичнее выглядит, чем хмурое начало рабочего дня.

Давайте же рассмотрим четыре таких способа, которые помогут вам начать свой день с более конструктивной и блаженной ноты. Итак, как сделать утро добрым и бодрым?

Подумайте о целях, которые должны быть выполнены

Как только вы просыпаетесь, подумайте о важной встрече, которая должна сегодня состояться, или о важных делах, которые должны быть выполнены к концу рабочего дня. Исследования показали, что когда вы думаете о ваших целях рано утром, вы, как правило, повышаете свой уровень счастья.


Избавляемся от хронической усталости Узнайте, как меньше уставать на работе, какие есть народные средства от хронической усталости, причины той же усталости, как с этим бороться и как правильно проводить свой отдых
Работа корректором на дому комфортно и эффективно Вы узнаете, что нужно сделать, чтобы работа корректором на дому проходила комфортно и эффективно? В статье затронуты некоторые важные темы по обустройстве своего рабочего места и не только...

Пусть чувства благодарности захлестнут вас

Ваша жизнь может быть наполнена неприятностями, но есть люди, которые всегда рядом с вами. Так, начиная свой день с чувством благодарности к их моральной поддержке, может быть отличным началом рабочего дня.

Если вы больше духовный человек, то ничто не может быть лучше, чем благодарить Всевышнего за то, что он позволил вам прожить ещё один день.

Подумайте о людях, которых вы любите

Исследования показали, что если первое, о чем вы будете думать это о человеке, которого вы любите больше всего, ваши шансы на счастливый день становятся гораздо выше, чем в другие дни. Это делает начало вашего рабочего дня с приятной ноты, и в конечном итоге, отношения с этим человеком будут только улучшаться.

Ложиться с миром

Ложитесь молча в кровать, ни о чем не думая. Попробуйте ни с чем не устанавливать соединения в ваших мыслях, ни о чем важном не думать. Это будет развивать у вас способности фокусировки, повысит творческие способности, и поможет начать свой день с хорошего настроения.

Фотография доброго утра

Какой бы вариант вы не выбрали, старайтесь его придерживаться строго и постоянно, чтобы каждый день добавлять смысла в своей жизни.

{adse2} Автор: admin от 21-09-2014, 11:58